Szülés utáni 6 hetes regenerációs program

Gyors és hatékony szülés utáni regeneráció – térj vissza formádba könnyedén és biztonságosan! 

Otthon végezhető, 6 alkalmas edzésprogram
Életteli életmód Imolával | Edzésprogramok

Fontosnak éreztem, hogy megosszam veletek, nekem hogyan sikerült a császármetszéseket követően rendbe tenni a szétnyílt hasízmaimat. Esetemben súlyos helyzet alakult ki, ugyanis köldök sérvem is lett a szétnyílt hasizmaimból adódóan.

Hat részből álló videó sorozat formájában mutatom be, a légzéssel egybekötött gyakorlatokat és fontos kiemelnem, hogy igen, a LÉGZÉS ebben a regenerációs tornában igencsak FONTOS.

Javaslom, hogy az egyes részeket 3-4 alkalommal is végezd el, míg a következő fejezetre lépsz és legalább heti 2-3 alkalommal érdemes gyakorolni. 

A császármetszést követően a harmadik hónapban már bátran neki láthatsz, amennyiben ezt az orvosod is így ítéli meg, természetes szülés esetében ez már 6 hét után bekövetkezhet.

A programot érdemes minimum 6 hétig gyakorolni, ad egy olyan tapasztalást, amit a további edzéseidben is alkalmazni tudsz, a regenerációs időszakot követően is. 

Megtanít figyelni a belső magodra. 

A program ára:

9.900 Ft

Kattints a vásárlásra most, és tedd meg az első lépést a fittebb, egészségesebb életed felé!

Kattints most!

További edzésprogramok

Jelenleg nincs másik elérhető program.