Szülés utáni 6 hetes regenerációs program
- Életteli Életmód
- Edzéseim
- Szülés utáni 6 hetes regenerációs program
Gyors és hatékony szülés utáni regeneráció – térj vissza formádba könnyedén és biztonságosan!
Fontosnak éreztem, hogy megosszam veletek, nekem hogyan sikerült a császármetszéseket követően rendbe tenni a szétnyílt hasízmaimat. Esetemben súlyos helyzet alakult ki, ugyanis köldök sérvem is lett a szétnyílt hasizmaimból adódóan.
Hat részből álló videó sorozat formájában mutatom be, a légzéssel egybekötött gyakorlatokat és fontos kiemelnem, hogy igen, a LÉGZÉS ebben a regenerációs tornában igencsak FONTOS.
Javaslom, hogy az egyes részeket 3-4 alkalommal is végezd el, míg a következő fejezetre lépsz és legalább heti 2-3 alkalommal érdemes gyakorolni.
A császármetszést követően a harmadik hónapban már bátran neki láthatsz, amennyiben ezt az orvosod is így ítéli meg, természetes szülés esetében ez már 6 hét után bekövetkezhet.
A programot érdemes minimum 6 hétig gyakorolni, ad egy olyan tapasztalást, amit a további edzéseidben is alkalmazni tudsz, a regenerációs időszakot követően is.
Megtanít figyelni a belső magodra.
9.900 Ft
Kattints a vásárlásra most, és tedd meg az első lépést a fittebb, egészségesebb életed felé!
Kattints most!
További edzésprogramok
Jelenleg nincs másik elérhető program.